znaczy miało być że w wypadku l argininy 70% ulega degradacji{przez arginaze} a wiadomo jak jest w przypadku aakg ? czy faktycznie blokuje ten rozpad ??
Na dobrą sprawę w przypadku żywienia zbiorowego takiego jak internat, całe menu powinien opracowywać dietetyk. Powinno być ono też wyliczone. W praktyce faktycznie jest jednak wszystko na oko. Nic też nie stoi na przeszkodzie, abyś zapytał w kuchni czy zgodnie z przepisami, menu faktycznie zostało przygotowane przez dietetyka i czy dysponują [...]
[...] na skórę już po kilku dniach. Tak że może i coś jest w tym, że ryby są dobrym źródłem kolagenu, ale wątpię by musiała to być akurat tołpyga i kolagen z jej brzucha czy boku, jak to reklamują @@-) . Moim zdaniem to marketingowa ściema, a wystarczająco dobry kolagen jest w każdej rybie, która ma "żelową" skórę czy kleiste mięso - karp, leszcz, lin, [...]
[...] samej było trudno w to uwierzyć, a jednak... Wszelkie zajęcia wymagające długiego schylania się (np. prace w ogródku) robiła na kolanach, inaczej nie dawała rady. Po tym, jak kupiła ten sprzęt (i zaczęła ćwiczyć) po pewnym czasie problem się skończył (robi po 100 powtórzeń). Teraz może pracować schylając się i nic jej nie boli. Owszem, [...]
czyli np. przed silownia moze byc? bo zauwazylem ze jak przed treningiem zjem troche wiecej tluszczy to bardzo dobrze mi sie cwiczy. Przykladowy posilek przed silownia wyglada tak: Kasza jęczmienna - 70gram ser biały chudy - 150 warzywa (pomidor, kalerepa, brokuł) zalezy co mam na stanie ale zawszw duzo warzyw - 200gram I czy do tego wziac [...]
No wiesz, zależy od ciebie. Teoretycznie powinieneś sobie zrobić przerwę gdyż może to być albo zwykłe przeziębienie albo początek choroby. Wszystko zależy od organizmu - trening może równie dobrze ci zaszkodzić jak i nie.
[...] najszerszym, czworobocznym i klatką. Poza tym on pracuje przy wyciskaniu sztangi leżąc i wyciskaniu żołnierskim.raz to mało ? pod sporty walki nie potrzeba więcej...Siłownia jako uzupełnienie sportów walki wystarczy raz w tygodniu. Ty jeszcze nie ćwiczysz o ile mi wiadomo....ma byc zachowana odpowiednia proporcja treningów wydolnościowych do [...]
[...] trudnosci z przybieraniem to ten gainer moze byc kreatyna ale jeszce masz czas ja w twoim wieku wzialem juz ale teraz uwazam ze trzeba wykorzystac potencjal mlodosci i odradzam masz przede wszystkim czas i badz cierpliwy to sport dla takich zreszta jak wszystkie chyba ze masz super uwarunkowania powodzenia i nie zejdz na zla droge :) CARPE DIEM
[...] należy dostarczać po treningu nie tylko samo białko lub same węglowodany a pełnowartościowy posiłek. To właśnie tego typu posiłek będzie istotny. Bez względu na to, jaki jest nasz cel treningowy. Jak więc powinien wyglądać pełnowartościowy posiłek? Powinien on zawierać białko pochodzenia zwierzęcego i węglowodany złożone. Może być w nim [...]
Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]
[...] określa się biologiczne polikondensaty, które są zbudowane z reszt aminokwasów połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Wchodzą one w skład wszystkich organizmów żywych jak wirusów. Zbudowane są one z 20 podstawowych aminokwasów białkowych. Wśród zalecanych źródeł białka wyróżnić należy: - mięsa (drób, wieprzowina, wołowina, cielęcina, [...]
Niestety nie znam tej firmy i produktu, więc ciężko cokolwiek napisać w kierunku jakości. Jedyne co, to można zakładać, patrząc po cenie, że zakup tego produktu jest mocno ryzykowny. Czy rzeczywiście jest tak białko serwatkowe w takiej ilości, jaką deklaruje producent dowiedzieć możesz się tylko po wykonaniu badań w tym kierunku. Jak lubisz [...]
A czy mógłby ktoś polecić dobrych ortopedów w Poznaniu zajmujących się kręgosłupem oraz stawami biodrowymi? Jestem tancerką, jakiś miesiąc temu chyba przesadziłam z treningami i rozciąganiem bo zaczęłam mieć silne bóle kręgosłupa lędźwiowego i biodra. Teraz kręgosłup już raczej ustąpił, natomiast ciągle strasznie przeskakuje mi biodro przy [...]
[...] w chrząstce. Z czasem może to wprowadzić do strzelania w stawie, występującego bólu, pogorszenia mobilności, czy nawet konieczności zabiegów chirurgicznych. Aby wiedzieć, jak przeciwdziałać tego typu problemom warto wiedzieć, co może je powodować. Co takiego więc może być powodem tego typu problemów? Oto najczęstsze przyczyny: 1. Niedoborowa [...]
[...] three-fourths of the Haemophilus flora recovered from the pharynx in health and is a permanent member of the normal pharyngeal microflora throughout life . Tak wiec jak widzisz, H. influenze jest normalna i bardzo powszechna czescia skladowa flory jamy ustnej oraz krtani, podczas gdy u doroslych nalezy juz raczej do rzadkosci. Co do [...]
[...] nie robiłem cwiczeń na kaptury nie wiem, po prostu o nich zapomnialem ale ostatnio w lustrze zauważyłem, że lewy kaptur jest nieco większy niż prawy co może być przyczyną i jak to wyrównać ps jestem praworęczny Jeśli nie wada postawy to musisz się przyjrzeć pozycji podczas ćwiczeń. Może być tak, że krzywo się ustawiasz do ćwiczeń przez co [...]
witaj. Skoro nie zadziałał mechanizm typowo urazowy, nalgy, jak kontuzja podczas wysilku, to moze byc to efekt przeciazeniowy. Stawy maja to do siebie, ze z czasem namnazajace sie mikroubytki beda dawaly o sobie znac wieksza kontuzja, ktora wydawac sie by moglo, bedzie miala charakter nagly. Wskazaniem do ewentualnego uszkodzenia moga byc bole o [...]
Witam Na dobrą sprawę nie ma wiekszego znaczenia jaką forme aktywności fizycznej wybierzesz. Podstawą w okresie redukcji tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta. Natomiast wysiłkiem fizycznym zwiększym wydatek energetyczny bądź przyśpieszysz metabolizm, stąd nie ma różnicy czy będzie to bieganie, czy pływanie bądź jazda na rowerze. [...]
Jack3d -Opinie
